남태현&손담비 열애설 진짜?!?!

6월에 정려원씨랑 한번에 스캔들이 있었던 남태현ㅆㅣ...

이번엔 손담비씨와 찍은 다정한영상으로 스캔들이 터졌네요0-0

남태현씨는 빠르게 sns로 오해라고 친한누나동생사이라

해명했습니다.

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하늘을 까맣게 매운 요충족들의 날갯짓 소리는 지상에서 들려오는 모든 소리를

먹어치우기에 충분했다.

딱정벌레, 사마귀, 벌, 나비….

비행 가능한 요충족들이 모조리 몰려든 듯 산채를 향해 날아가고 있었고, 산채의

외곽을 둘러싼 목책에서는 요충족들의 대규모 습격에 우왕좌왕하는 산적들의 모습

이 보였다.

그 모습을 배경으로, 단정하게 생긴 요충족 갑충형의 사람이 내게 다가와 말을

했다.

"군단장인 에르크 티크입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 세이르 바쿠."

그가 말할 때마다 목걸이의 붉은 돌이 빛났고, 그것으로 그가 발음을 정확하게

하는 마법물품을 가지고 있음을 알 수 있었다. 나는 고개를 끄덕이며 답했다.

"만나 뵙게 되어 반갑습니다. 티크 군단장님. 힐가스씨로부터 장식물을 인계받은

세이르 바쿠라고 합니다."

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‘토르:라그나로크’ 개봉!! 재미있겠네요....보러고고!!1

금일 토르:라그나로크 개봉으로 벌써 실검차트를 점령하고 있다.

‘토르:라그나로크’는 온 세상의 멸망 ‘ㅇㄴㅇㄹ라그나ㅊㅇㅇㄴ로크’를 막기 위해 빌런 헬라에 맞서는 토르가 헐크와도 피할 ㅇㄴ수 없는 대결을 하게 되는 이야기를 담았다. 

‘토르:천둥의 신’,ㅊㄴ ‘토르:다크 월드’에 ㅊㄴ이은 ‘토르’ 시리즈의 3번째 영화다.

토르를 만나러 극장을 찾은 관객들은 충분한 해운대고구려만족감을 느낄 것이다. 

ㅊㄴㅇ

ㅊㄴ

‘헬라’와 ‘토르’, ‘토르’와 ‘헐크’가 보여주는 액션은 힘 있고 속도감 넘친다. 행성 ‘아스가르드’와 ‘사카아르’를 그리는 CG도 화려하다. 스토리 해운대고구려상 선악구조는 명확하며, 군데군데 감동도 있다ㅇㄴㅊ. ㅊ어리숙한 ‘토르’ 캐ㅇ릭터는 능글능글해지고 똑똑해졌다. 캐릭터들이 주고 받는 깨알 같은 유머도 웃음을 자아낸다. 

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십년감수한 표정으로 천막을 나서는 매화신검의 뒤로 땅이 꺼질 것 같은 현우의 한숨소리가 들려왔다.

사실 어제 저녁과 지금의 화산파의 사정은 하늘과 땅 차이였다. 어제 저녁에 화산파의 수뇌들은 화산이 자랑하는 두가지 절진이 파헤된 것도 숨길 겸 또 큰 피해를 입지 않고 화산파의 영토를 본존 할 수 있도록 독고구검을 익힌 것을 빌미로 현우를 매화신검의 사제정도의 자리?동문으로 둔갑시켜려 하였으나, 어제 밤의 일로 인하여 지금은 절대적으로 현우가 필요하였다.

지금의 화산파는 거의 빈집이나 다름이 없었다. 거의 모든 고수들이 치료나 요양에 짧게는 수개월에서 길게는 몇 년이 걸릴 정도의 중상을 입었기 때문이었다. 가득이나 구파일방의 말석을 지키며 괄시를 받는 현실에서 지금의 상황이 밖으로 새어나간다면 걷잡을 수 없는 일들이 벌어질 것이 자명하였다.

아무리 자신이 건재하다 하여도 지금은 어제 밤 참상에 그만 이성을 잃고 검을 들고 달려든 대가로 자신도 성한 곳이 드물었다. 다만 다른 이들보다 웅후한 내력과 깨달은 경지의 도움으로 인하여 그 상처가 깊지 않기에 이렇게 돌아다닐 수 있는 것이었다. 그렇기에 이젠 저 무첫ソ쳬?실력을 갔고 있는 현우라는 공자를 반드시 사문의 일원으로 묶어두어야만 했다.

그래서 저자의 주장인 천년전의 대 선배로 인정 아닌 인정을 해주고 사문의 대사조격인 사존으로 모시기로 한 것이었다. 그리고 그것을 받아들이도록 성치 않은 몸을 이끌고 새벽부터 찾아가 정오가 넘어가는 지금에서야 간신히 허락을 득하여 내었던 것이다. 

매화신검은 세수 이백이 다되어 나이어린 타인에게 사문의 존장이 되어 달라 사정을 하여야만 했지만, 그로 인하여 존망이 위태로운 사문을 지켜낼 수 있었다는 것에 감사할 뿐이었다.

   

현우와 화산파의 합의가 이루어진 이후 현우는 뜻밖에도 온전한 독고구검을 전수하겠다는 제의를 하였다. 물론 당대에 익힐 수 있는 자를 삼인으로 제한한다는 것과 그 삼인 중 일인은 반드시 독고가의 후예여야 한다는 조건을 달기는 하였지만 화산파로써는 쌍수를 들어 환영할맨?일이었고, 그로인하여 그간 서로 서먹서먹하던 분위기도 많이 누그러지고, 제자들이 현우를 존장으로 모시는 것에도 처음보다 성심이 많이 담겼다.

지금 한쪽에선 거의 모든 무림의 대문파와 마찬가지로 세간에 나가 무도관이나 표국 등을 운영하는 이른바 문파의 돈줄이라는 속가제자들 그러니까 화산파의 속가제자들이 몰려와 장문인인 자의검군과 의견을 교환하느라 매우 소란스러웠다. 

당연한 것이 다급한 일이 있으니 즉시 소집에 응하라는 전서에 그나마 허명이라도 유지되던 사문을 업신여긴 사마의 무리라도 침탈했나 싶어 가르치던 제자들이나 부리던 표사들을 데리고 불이 나게 달려왔더니 산문에서부터 시작하여 상궁과 자하각까지 하여튼 화산파에 존재하?건물이란 건물은 모조리 무너져 있고, 화산의 문인들 중 장문인을 포함하여 환자가 아닌 자가 없었다.

그런데 이런 천인공노할 짓을 한 것이 사마의 무리가 아니고 단한사람 더구나 자신들의 사문인 화산파와 깊은 연을 맺고 있는 사존배분의 인물이 벌인 일이라니 더욱 놀라울 뿐이었다. 배분도 사조도 한참 사조라 사존이라 칭해야 할만한 배분을 가진 자가 있다는 것도 놀라운데 그자의 무력이 무림역사상 최초로 나타난 현경의 고수라니 급히 달려온 속가제자들은 거의 기절 직전이었다.

속가제자들 중 대표격인 백리장천은 현 장문인인 자의검군과 같은 사부아래 수학한 동문 사형제로 화산파에서 속가제자에게 가르치는 최고의 검법인 태을미리검(太乙謎離劍)을 완숙의 경지로 인힌 고수로 강호에선 그의 검법을 빗댄 태을검군(太乙劍君)이라는 별호로 더욱 유명한 자였다.

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조심해야하는 당뇨병에 나쁜 6가지 음식

당뇨병에 안 좋은 먹거리 6가지
당뇨병은 일종의 대사장애로, 이 질환을 관리하는 덴 음식이 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나ㄴㄹ 혈당 ㄹㄴ조절에ㄹㄴ 도움이 ㄹㄴ되는 ㄹㄴ음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다. 당뇨병에 안 좋은 음식 6가지를 소개했다.
  

1.핫도그, 베이컨 등 지방이 많은 가공육

당뇨병에는 염분이 적게 든 저지방 식품이 좋다. 가공육은 지방과 염분 함량이 모두 높다. 이런 가공육은 심장마비와 뇌졸중 위험도 증가시킨다는 연구가 있다.

2.튀긴 음식
감자 칩이나 프렌치프라이, 튀긴 고기 등에는 포화지방이 너무 많이 들어있다. 이런 지방은 소화를 너무 느리게 한다. 이 때문ㄹㄴ에 혈당을 즉시 증가시키는 대신 몇 시간 후에 포도당 수치가 최고조에 달하게 된다. 또한 포화지방은 나쁜 콜레스테ㄹㄴ롤을 증가시키는 원인이 된다.

3.캔디, 쿠키, 시럽 등 당분 많은 식품
미국의 건강, 영양 전문가인 조ㄹㄴ이 바우어는 '당분이 많이 든 캔디, 쿠키 등은 영양가가 부족한 대표적ㄹㄴ인 식품'이라며 '이런 것들은 혈당 수치를 급격하게 올리고 살을 찌우기 때문에 당뇨병을 더 악화시킨다'고 말했다.

4.흰 밀가루와 흰쌀 등 정제된 곡물
쌀과 밀가루 등의 곡물이 껍질을 벗ㄹㄴ겨내는 정제 과정을 거치게 되면 섬유질이나 각종 영양소가 거의 없ㄴㄹ어진다. 따라서 정제된 곡물은 '나쁜' 탄수화물만을 공급하게 되고 영양가는 없고 열량만 높은 반면 몸에서 빠르게 흡수된다. 이는 혈당에 영향ㄹㄴ을 주는 인슐린 분비를 촉진시키게 된다.

5.통조림 과일, 잼, 젤리와 저장 식품
이런 식품들 속에는 너무 많은 당ㄹㄴ분이 들어있다. 당분 함량이 높은 말린 과일 역시 당뇨병에 좋지 않다.

6.탄산음료
연구에 따르면 당분이 많이 든 음료를 하루에 1~2캔씩 꾸준히 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 제2형 당뇨ㄹㄴ병에 걸릴 가능성이 26%나 높아지는ㄹㄴ것으로 나타났다. 탄산음료는 영양가는 없고 열량만 높은 대표적 식품으로 체중 조절은 물론 포도당 수치에도 역효과를 미친다.

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  둘째라 불린 그 장정부산고구려한사장 손에 여전히 칼을 잔뜩 움켜잡부산고구려한사장 채 또 한 걸음을 불쑥 앞으로 다가섰다.

  그는 단숨에 제일 첫 번째 시체의 앞으로 가까해운대고구려한사장 섰다. 칼끝으로 송장의 얼굴을 가리고 있는 하얀 헝겊을 훌쩍 쳐들었다.

  그것부산고구려한사장 두 눈을 곽 감고, 희끗희끗한 수염을 길게 늘어뜨린 어떤 늙부산고구려한사장해운대고구려한사장의 시체였다. 장작개비처럼 마른 시체는 한눈에 봐서도 다년간 병으로 고생하다가 죽부산고구려한사장 사람임을 알 수 있었다.

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  그것부산고구려한사장 어떤 여자의 시체였는데, 눈, 코, 입, 귀 칠공(七孔)에 피를 흘린 자국해운대고구려한사장 뚜렷했다. 역시 비명(非命)에 죽부산고구려한사장 시체임해운대고구려한사장 분명했고, 먼저 본 두 구의 시체보다도 더한층 소름해운대고구려한사장 끼칠 지경으로 끔찍끔찍했다.

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'아는 형님' 이시언과 한혜진 만난다고 진짜야,,,이시언 웃기던데

ㄴㅇ

아는형님과 나혼자산다 애청자분들이 가장 기대할만한 뉴스!!

 배우 이시언과 모델 한혜진 아는형님에서 조우 한다합니다~!!

ㅇㄴ

한혜진과 이시언은 예능 프로그램에서도 활약해, 이번에도 '아는 형님' 멤버들과 

시청자분들께 어ㄹㄴ떤재미를ㄹㅇ 줄지 상당히 기대되네요. 

또 한혜진과 이시언은 MBC '나 혼자 산다'의 무지개 회원인데, 

 '나 혼자 산다' 녹화 현장은 물ㄹㄴ론 사석에서 따로 ㄹㄴ만날 만큼의 돈독한 친분으로 화제를 모은았습니다.

 '아는 형님' 방송은 11월 중 방송된다합니다.